小，只有大约三四厘米的行程，这个阶段的目的是在紧致的甬道中建立最基本的润滑通道，让前庭大腺在反复的物理刺激下开始更多的分泌。 霞的呼吸在小幅抽送中维持着那种齿间过滤式的节奏。 “嘶……嘶……嘶……”每一下推入对应一次吸气。 每一下抽出对应一次呼气。 这种呼吸模式是有意识控制的，忍者的痛觉管理训练中包含了用呼吸节奏来对冲痛觉信号的技术。 但随着抽送的幅度开始增大，呼吸节奏的控制精度在下降。 不再是精确的一对一了。 有时候一次推入对应了一次
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