先是做引体向上， 一组十个， 又开始练其他项目。最新&]任意邮件到) Ltxsba@gmail.ㄈòМ 获取記住發郵件到ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．￠ＯＭ 全部做完之后， 他对着镜头说：“今年四十九岁， 状态还行。” 最后他站在镜子前面， 撩起衣服下摆， 露出腹肌。 “每天都练， 最低两小时， 不练难受。” 弹幕一片尖叫。 “发福利啦！晓明哥这状态， 认真的吗？” “四十九岁， 比二十九岁还年轻！” “这自律程度， 我大写的服。” 张益达
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