成了这个动作，把杠铃放回架子上，然后转过身看着他。 “我知道。>郵件LīxsBǎ@gｍail.ｃｏm?.ｃom发>” “教练说过吗？” “说过。” “怎么矫正？” “单侧划水训练。每周三次。”她的回答简洁到像是病历上的主诉——现病史、既往史、处理方案，格式标准，不附带任何多余信息。 沈宴宁在心里默念了一遍，确认这个方案是对的。 单侧划水可以强化弱侧的力量输出，修正两侧发力的不对称。 “还有吗？”他问。 “拉伸。右侧胸小肌太紧了。” 他点
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