。恐慌感像是一只无形的大手，正在将她的理智一点一点地捏碎。 她必须停下来。她必须找到一个锚点，将自己从这种失控的深渊里拉回来。 白芷微颤抖着双手，试图深呼吸，试图用心理医生教过的正念放松法来平复心跳。 “吸气……呼气……吸气……” 没用。根本没用。 那些理性的深呼吸，在此刻狂暴的焦虑面前，就像是企图用一杯水去扑灭一场森林大火。 她感觉自己彷佛置身于一个封闭的黑暗空间，无数双眼睛正在暗处窥视着她。 那种对“失控”的恐惧，让她的身体不受控制
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