有这么性感的教练，我就说试试 看，伸手向他要杠铃。 他笑笑努努嘴，「ｓｈｏｅｓ ｏｆｆ， ｍｉｓｓ」。 此时我才想起来我还穿着刚才练习舍宾时的高跟鞋，没带运动鞋，只好穿着 袜子光脚踩在地毯上。 他让我先蹲下，把杠铃轻轻的放在我肩膀上，手轻轻地摁着我的背和腰，让 我把腰背挺直，「ｙｏｕ ｄｏｉｎｇ ｆｉｎｅ，ｇｉｒｌ， ｎｏｗ，ｓｔ ａｎｄ ｕｐ ｓｌｏｗｌｙ」。 我第一次做，掌握不了要领，起来的时候一个没站稳差点摔倒，他握住我的 腰把我
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