心得,只说一遍。中乘下品,讲求辟谷休粮,不食烟火食,存思注想,肝肺为龙虎,精为真种子,以年月日时行火候,咽津灌溉为沐浴,口鼻为三要,肾前脐后为玄关,五行混合为丹成,配合修习一门不偏不倚的正统道法,若有大毅力,著行不怠,忘情可养命,延年益寿。中乘中品,吞霞服气,采日月精华,吞星曜之光,太渊、绛宫、精房为三要,泥丸为玄关,精神混合为丹成,有一门不俗道术和一位师父悉心引导,上士行之,始终如一,勉强可证仙道一二。我这边有一份《尉缭子》口诀,一本
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