个道理就跟人在水下憋气是一样的，锻炼过的人，肺活量大，因此他在水下憋气的时间就长，而一个人如果没练过，那么他们在水下憋气的时间就不怎么长。 普通人只能在水下呆两分钟左右，但一些特殊练过的人，可以在水下呆上个十分钟左右，世界吉尼斯水下憋气记录为十八分钟，这在旁人看来实在是骇人听闻，但是姚梦枕却知道，这是一个人五脏强大到了一定程度，能够在短时间内储藏并且产生一定的精气血，提供给人体，实现短暂的自给自足。 这样的人和修行人所讲的胎息已经十分接
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