作者： haozing 字数：3685 2020/04/29 第二十三章：出口恶气 第二天，周日，早7点。更多小说 ltxsba.me01bz.cc 凌天和叶寒先一步起床，两人简单洗漱后，就穿着短裤，在房间里做起了体能训练。 俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，每组100个，共5组。 接着是空击出拳、踢腿训练，每组200次，共5组。 最后是平板支撑与蹲马步，到力竭为止。 夏禾和颜若柔在8点钟起床，看着两个挥汗如雨，跟肌肉较近的男人，美眸中尽是崇拜的
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