出任何的同情或者怜悯的表情,只是理所当然似地点了点头。 「很好,那么就......」我停顿了一下,毕竟我也不是专业的游泳教练,不过 作为神,我还是一瞬间就整了一套训练方法出来,「首先来训练坐姿打腿吧,这 是训练核心力量的重要部分,来,都坐好。」 ※特注,我不是游泳教练,此处及接下来的文章内容如有问题,请无视。 听到我的命令,陈玲她们都顺从地点了点头,每人拿了一块板子垫在屁股地 下之后,般坐了下去。 「嗯,没错,脚尖绷直,腿伸直.....
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