，多动；三，多睡。 一堂课的时间能教的东西很少，我多给你讲一些理论，再教你几套随时可以练习 的动作。」 「第一，吃是最重要的一点。很 多人都有误区，认为健身一定要节食，正好 相反，能吃才是健身的基本。」 廖冰倩扫视一圈罗永的身板，目光真诚，「罗永同学，你太瘦了，不要挑食。」 罗永笑道：「我以前没这么瘦的，去年因为意外，在医院里躺了大半年时间。 其实我很能吃。」也很能干，少年心中默念。 「哦......」廖冰倩有些意外，笑道：「没关系。教
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