总的来说这是个相当轻松的时刻。 常规赛从每年4月1日凌晨开锣，11月底结束。在这期间，20个战队总共要进行上百场常规赛，每支战队要打满56场比赛，主客场各占一半。常规赛的赛程比较紧凑，平均每星期有两场比赛。最终每个岛的前五名便能获得季后赛资格，进军格拉斯岛。 而在常规赛中，有两个日子是格拉斯精心安排的，那就是揭幕战和最后一战。在这两个特殊的日子里，格拉斯会刻意安排最具人气的战队之间进行对垒，以最大限度地吸引观众的眼球。因此揭幕战也是全球
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