境还成，可以从小区一路跑到小公园，跟着老头儿老太太们的各种音乐吆喝吊嗓子的背景声跑步。 跑完了就顺便在公园门口街边买好早点带回去吃。 这种平静的日子可以过得很规律，也就一个星期的时间，王钺就慢慢不再赖床，能在卢岩起床的时候跟着起了。 而且公园里各种各样的锻炼方式让王钺每天早上的跑步也变得丰富多彩。 正常跑，高抬腿蹦着跑，退着跑，跑十步吼一声，挥着胳膊跑，拍着巴掌跑，绷着马步大步跨着跑…… 每天早上卢岩都觉得自己是青山疗养院里带着病人遛早
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