位机会。 而为了获得更多的投篮空位机会，何力还需要加强无球跑位能力，以及对抗能力。 “你不累吗？我看得眼睛都酸了！”杨毅每过段时间就找何力问一下。 何力继续云淡风轻道：“这才哪跟哪啊？我还没出汗呢！” 接下来是重头戏，何力要进行阻力训练，即模拟对抗训练。 训练师给何力的腰上绑上两根阻力带，阻力带的另一头是两个卡车轮胎。 何力持球突破杀入禁区，然后弹跳上篮、扣篮。 期间受到阻力带的影响，何力的突破速度，弹跳高度会有明显的降低，甚至上篮、扣
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