上午余下课程： 半小时固定单车训练、四十分钟跳绳训练、五组俯卧撑训练、五组仰卧起坐训练、梨球训练、移动手靶训练。龙腾小说网 ltxs520.com 高远底子好，一项一项来过，竟然没有拖大家后腿，勉强都能跟上，可当他练到最后一样击打手靶的时候，却出了问题。 作为室友，热心的杨凯同学自告奋勇，主动要求帮助高远。 “左！”“啪！”“右！”“啪！”“左右左！”“啪啪啪！” 杨凯站定了还好，可他一旦大范围、多角度地移动起来，高远的拳头就失去准星，
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