晚间饭后。龙腾小说 ltxs520.com 高远没有出去闲转，而是蹲在家里，独自锻炼。 仰卧起坐，五十个为一组，做四组，拳面俯卧撑五十个一组，做四组，跳绳半小时，操练石锁半小时，空击半小时、步法半小时。 职业运动员就是这样，一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉。 世界著名中量级世界拳王“刽子手”霍普金斯为什么能打到将近五十岁，而且身上没有一点赘肉？原因无他，勤奋！多少好汉，倒在懒惰散漫之下，泰森的滑铁卢、里迪克鲍的没落，都是血
如需阅读完整内容，请在手机端进行阅读。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。