饭的时间，就会有人送来，一日五餐，这么一来，对卓羽就更加的有好处！ 他相信，只要再过一段时间，他就能练就铜皮铁骨钢筋！虽然还没有内家心法，但却能打下一个非常扎实的基础，使他的修炼之路将会更加的顺畅。 再有就是，这些武者练拳时，卓羽都能牢牢的记住，然后等这些武者出去的时候，他再自己的练，每次练完，体内的筋骨中总是有着一股暖流，非常的舒服。 “这小子的骨真够硬，比那李小子耐揍得多！”那光头武者说道。 “这不是好事吗？这些天来，我的拳法倒是精
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