内与外、形与神是相互联系统一的整体。 比如五禽操就是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的的奇妙功夫，其精髓就是：“外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练。” 武术在我国有悠久的历史，它的产生，缘起于我国远古祖先的生产劳动。 人们在狩猪的生产活动中，逐渐积累了劈、砍、刺的技能。 这些原始形态的攻 防技能是低级的，还没有脱离生产技能的范畴，却是武术技术形成的基础。 到了氏族公社时代，经常发生部落战争，因此在战埸
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