后一般舒爽。走完一圈，停下之后，他便在脑中默想了一下刚才所走的步伐，熟记于心。然后合上卷轴不看，只靠心中记忆再仔仔细细地从头到尾仍是按照刚才的速度走上了一遍，以加深记忆。这一遍过后，更是神清气爽，精神奕奕，心中高兴忍不住地就拿起酒壶喝了一大口茅台美酒。这“凌波微步”乃是以动功来修习内功的神妙功法，脚步踏遍六十四卦一个周天，内息 自然而然的也转了一个周天。因此练习之人每走一遍，内力便有一分进益。只是沈醉此时却是无丝毫内力的，不过人之初生，
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