华老突然哈哈大笑道：「被我骗着了吧！」 来到一片小树林，华老停下来，当着我的面，练起了五禽戏。 五禽戏在民间广为流传，是一种传统健身功法，由五种模仿动物的动作组成，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。它是一种外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法，非常适合中老年人练习！ 因为练习密宗功法的关系，我常找些气功方面的书看，所以对五禽戏稍微有些了解。我静静地看着华老模仿着五种动物的姿势，一招一式，有板有
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