长五尺，身修长，兼有刀、枪两种兵器的特点，并可单、双手交换使用，这样便于发挥腰背整体力量。 临敌运用时，辗转连击、疾速凌历、身摧刀往，刀随人转，势如破竹，杀伤威力极大，一直以来为皇家御林军专用兵器。 明史记载：苗刀用以冲锋陷阵，远胜单刀及其它短兵。戚继光得此刀法，传之于部下，用于冲锋陷阵，斩将搴旗，赖此刀法，威震华夏。 明朝倭寇扰乱沿海，政府派戚继光等出兵剿灭。初时倭寇凭藉坚硬锋利的武士刀和不要命的凶狠打法，对明军造成一定冲击。 明军有
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