仿动物的动作组成，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。它是一种外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法，非常适合中老年人练习！ 因为练习密宗功法的关系，我常找些气功方面的书看，所以对五禽戏稍微有些了解。我静静地看着华老模仿着五种动物的姿势，一招一式，有板有眼的施展出来。凭气戚，我看出他气脉悠长，显然练习已久、内气充沛，难怪昨晚他那一针扎在我头顶百会穴上，能将我从走火入魔的状态中惊醒。 一刻钟后，华老
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