另一边耿南悄悄观察纪白做完深蹲,一脸淡定的说“做完了?休息十分钟,再做三组。” 仅仅三组深蹲想让耿南高看一眼,那也太小看他了,他手底下的小伙子哪个深蹲不是负重30公斤起步,一次最少也是五组。 纪白又是三组深蹲做完,耿南又马不停蹄的带着他练哑铃卧推,俯卧哑铃划船,也都是三组起步,每组最少10个。 一直折腾到中午一点,耿南才暂时停下训练纪白的步伐。 纪白坐在训练区的长椅上喘着粗气,汗水像不要钱一样往下流。 这时耿南拿着两瓶运动饮料走来,直接
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