武功,你们看我的身材哪有什么不对的地方?因为我的这套训练方法还有其他的东西配合,保证你们的身材不会差,只会更好的!” 女生们都是眼睛一亮,心中都想到:老师的身材是超级棒的,也有受到练武的影响,那我们也不会有什么变化,不知道老师的好方法是什么。 龙心悦见女生们提起了兴趣,便笑道“那就是泡温泉!锻炼后在滚烫的温泉中泡一泡,可以让过渡紧绷的肌肉松弛下来,既可以缓解疲劳,也可以防止肌肉的弹性降低。虽然不能完全避免出现肌肉成型,但你们不觉得在柔软
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