就会吃几天素调理一下，大便真的会通畅很多。” “这么说，吃黑色的食物可以壮阳？马上下单黑木耳！一百斤！” 看着直播间里的弹幕，黄小明好问：“这么说，你做药膳，还要真的懂中医理论咯？” “是要了解一些的。” 李逸解释：“其实在古代，饮食和药物都是共同调理治病的，所以才叫药食同源。 《周礼》上就有记载，当时周天子的宫中是有食医的职位的，专门负责周天子的日常饮食，以五味、五谷、五药养其病。 古代食医的目标，是用健康的饮食让人不得病，而不是得了
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