笼中雀（08） 2024年8月17日雷家演武场，十来个少年在武场中央扎着马步，他们的姿势非常的标准，两只手直直的伸向前方，手掌上还拖着两块砖。╒寻╜回?╒地★址╗ шщш.Ltxsｄｚ.ｃōｍ 「沉住气，背打直，手不要弯，再坚持一下。」宁姚背着手，在少年们之间行走，时不时纠正少年的姿势动作。 在少年面前摆放着一个香炉，炉中插着一根燃烧了一半的香，他们必须等这只香燃完才可以休息。 作为教导他们武艺的宁姚要求很严格，一开始少年还以为她只是做
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