三次下蹲排尿之后，清晨的放尿训练便声明结束。这些年轻女性的膀胱容量都不容小觑，不少女人膀胱里还有残留大量尿液没能排出，但她们早已经习惯了，毕竟训练的本来目的就是让她们适应和压制自身的排尿冲动。 接下来便是洗漱时间，淋浴打开之后，女人们仍然俩人一组，在热水的冲洗之下互相擦洗头发和身体。 出于环保和节约用水的考虑，保洁员必须在五分钟内清洗干净身体。如果处于上岗期间，公司规定这个时间进一步压缩到三分钟内，为的是尽量降低雇主家的水电消耗。 早餐
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