互相认识，芬兰人从小就有全家一同洗桑拿浴的习惯，最初是为了节省能源，后来演变成家庭相聚的时光，因此在芬兰人眼里，桑拿室不仅是个洗澡的地方，还是人们沟通的最佳场所。桑拿浴主要的作用是透过‘湿’和‘热’两种因素，或者是两者的合力作用来缓解疼痛、松弛关节、增进安宁。” “对皮肤来说，由于蒸气浴的过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，皮肤血管得到锻炼，便能改善血液循环，皮肤里的各种组织获得更多的营养，而且发汗也有助于体内废物的排除，人处在湿热空气
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