补一句「您这么年轻,可不是中年人」么? 「哈哈……你们年轻女孩不要那么刻板印象么,机关干部就个个都是大腹便 便、只会抽烟喝酒坐在办公室的糟老头子么?还敢小看我?我可真的是常年在保 持锻炼的啊。」 「不敢了,不敢了,不过裘处,您的锻炼方法还需要一些纠正……您太注重 机械动作了,单组强度又太高,频次却不够,这样很可能会伤着韧带和拉伤肌肉。 还有啊,有氧无氧一定要结合,不同肌肉群的锻炼也要结合起来……您毕竟 是锻炼身体,不是练健美肌肉不是?「
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