杨晓被妈妈叫醒，但那本书上的内容却深深的印在 了脑海。 当时杨晓还很惊奇，为什么梦里的东西醒来还能记得。 好奇之下，杨晓去之后就按照上面的内容开始练习，第二天醒来，不知道 是不是错觉，杨晓感到自己的精神好像比以前要好一点，而且感觉全身舒畅。 后来，每天晚上杨晓都开始按着脑海里的东西开始练习。 在杨晓高一高二的时候，杨晓感觉每天练习那冥想，只是感觉自己精神很好 ，直到高三的一天，杨晓看到国外的一份关于催眠的报道，杨晓突然想到，如果 我能自
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