赛事分为报名赛和邀请赛，没参加过的新人第一年只能从市区赛开始，而市区赛的前三名会被邀请参加国际赛，这种规则一方面可以维护赛事的精彩程度，其次也是为了保护选手的安全，毕竟毫无经验的选手如果贸然登上国际赛，会有很多难以预测的风险。 随后在王刚团队的综合考量下为妈妈报名了市区赛，而柔柔报名了国际赛。 市区赛和国际赛的规则其实都一样，有男子组和女子组之分，而女子组 的比赛整体分为三个阶段由浅入深，第一个阶段为海选阶段，由报名市区赛或被邀请国际赛
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