部抬起离开脚后跟,双膝打开与坐骨同宽,手臂带动上半身双手朝前朝下延伸。” 我和父亲目不转睛的看着婉宁背对着我们慢慢趴在瑜伽垫上。 “坐骨在我们膝盖正上方,大腿与地面保持垂直,把手肘落在地面上,身体慢慢的继续向前向下直到我们的胸腔下巴点地。” 婉宁上身贴在地面,屁股高高撅起,我不懂瑜伽,不知道婉宁的动作是不是标准,但是那高高翘起,饱满圆润的曲线,还有两腿之间小小的凹陷,让我和父亲看的都支起了帐篷。 父亲出差前后差不多半个月没和婉宁做过了,
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