向身体中线施力。 紧身运动背心随着动作绷紧，她的侧腰曲线完全暴露出来，肋骨的轮廓隐约可见，腹外斜肌在皮下形成浅浅的沟壑。 \"这个动作可以拉伸三角肌后束。\"李雪说着，换了另一边，\"保持十秒，呼吸要均匀。\" 我注意到她的呼吸确实很平稳，胸腔随着呼吸有规律地起伏，运动型内衣下的乳房形状清晰可见，大概是c罩杯，因为长期训练而显得格外坚挺。 \"还有一个动作。\"李雪双手在身后交握，然后慢慢向上抬起，上身同时前倾，整个人呈现出一种弓形。
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