扎马步开始。”说完，周侗走到院外一处空地站定了。 “好。”尉临云应一声，在正中直直地扎下一个标标准准的马步。 他前世虽然只是一个侦察兵，但却是他们区基本功最牢实的一个，扎一个马步，那简直是轻车熟路。 “嗯。你扎得很好，但还不够。我今后要教你的是《太极拳》，太极拳要求马步如钉，沉肩坠肘。你还要在往下沉，肩膀也是。” 周侗走上前，双手按着尉临云的肩膀，按好后，他又摆正了尉临云的背、腿。 “好，就这样摆上一个时辰，其间丝毫不能改变。” 尉临云
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