要思考，只需要感受身体最本能的反应。记住，任何反应都是正常的，没有对错。” 第一段声音是雨声。淅淅沥沥，渐渐变大。 林晚闭上眼睛。雨声很真实，他能想象雨滴打在窗户上的样子。 “注意你的呼吸。”陈老师的声音混在雨声里，“放松肩膀。” 第二段声音是某种低沉的震动，像是远处传来的雷鸣，又像是某种重型机械的轰鸣。同时，屏幕上的图案开始旋转、变形。 林晚感到手腕上的电极微微发热，心率监测器在胸口轻微震动。他的心跳开始加快。 “感受你的心跳。”陈老
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