w}ww.ltxsfb.ｃōｍ 穿上防具，教练也知道罗素不是小白，强调了一些规则，直接开始试探起罗素的水准。 按教练的话说，他以前也打过比赛，还拿到过名次，只是水平进入不了顶级，才转行做了教练。 “注意了，我会踢右侧，注意格挡！” 两人站定，教练提示了一句，就以小碎步逼近了罗素。 他的神情很专注，脚步的节奏也不是外行，待靠近的一瞬间，抬腿踢向罗素右侧胳膊上的防具。 嘭！ 罗素很轻松便挡了下来，说实话，他觉得练哑铃都比这有效，但教练那么认
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