……………….痛………………………」教练:「好,再来一下,.ok,有没有轻鬆一点,活动一下手」小瑄:「好像有好一些耶~」教练:「像你手臂的二头肌,三头肌,三角肌前束、中束、后束,都是训练的地方,所以容易紧绷」教练沿着小瑄的整个手臂轻轻抚摸讲解着,透露出专业,但我看起来很明显教练在偷吃豆腐,不知道小瑄自己有没有发觉,真是气死我,但胯下老二却硬到不像话。 教练:「其实肩和胸肌的筋膜也要好好放鬆,不然影响你的运动表现外,肌肉也容易受伤」小瑄:
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