核心练不到。” 沈清鸢努力夹紧大腿，但这个动作让她的阴唇在瑜伽裤的紧绷下互相挤压得更厉害了。 两片敏感的阴唇被弹力布压在一起，互相摩擦，产生了一股让她头皮发麻的快感。 她咬着嘴唇，努力不去管腿心传来的异样感觉。 “桥上去了，你可以试着再往上提一点。”沈渊蹲下身，和她处于同一高度，“腰要完全离开垫子。我感觉你的重量还在腰椎上。应该放在臀部上。” 他伸出手，手掌压在她的小腹上。 沈清鸢的身体猛地颤了一下。 “不是收腹。是把臀部往上推。”沈渊
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